一次例假用多少衛生巾正常

正常例假用8-10片衛生巾左右，以日用衛生巾溼透一半作為一條來算。大部份人整個經期3-7天，總出血量在30-60ml，以第2、3天量最多。如果是少於2-3片則為月經過少，多於15片以上則為經量較多。月經期間應做好防寒保暖措施，避免喝冷飲、咖啡、茶、酒以及辛辣刺激性、生冷寒涼的食物。勤洗澡及更換衛生用品。