冬季跑步是否需要戴口罩

冬季跑步正常情況下不需要戴口罩，需要根據跑步者的狀態和跑步環境的空氣質量來決定是否戴口罩。如果感冒了，戴上口罩可以減少過敏原進入體內，防止病情加重；如果當地空氣質量不好，戴上口罩可以很好的防塵，預防呼吸道傳染病。