如何系道帶

選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊，中間摺疊部分用手指壓一壓，中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓打結即可。並且跆拳道的道帶有五種顏色：白色、黃色、藍色、紅色和黑色。初級的顏色是黃色、藍色和紅色。其中白色和黑色來源於陰和陽哲學，表示日月、白晝、始末。