舉重能變矮多少為什麼會變矮

舉重不會讓人變矮。舉重選手個子矮是因為矮個子重心低，易於發力，因此在選擇舉重隊員的時候會偏重小個子，舉重本身，不會對身高產生影響。

使用槓鈴、啞鈴、壺鈴等器材進行鍛鍊和比賽的運動專案，為舉重。舉重運動員要完成兩個舉重動作:抓舉和挺舉。在抓舉比賽中，要求選手伸直雙臂，用一次連續動作將槓鈴舉過頭頂。而在挺舉比賽裡，選手需要先將槓鈴置於雙肩之上，身體直立，然後再把槓鈴舉過頭頂。運動員要等到裁判判定站穩之後才能算成績有效。