1、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。心理諮詢師，可以耐心傾聽訴說，並且有心理學的專業知識，幫忙分析問題。
2、辨明問題。人的心理問題有各種型別和性質，其中許多並非心理疾病，它們是在紛繁複雜的社會生活中引發的。心理諮詢是和人們一起分析所面臨問題的實質，發現引起問題的原因。
3、磋商對策。諮詢師處於旁觀者的角色，可以提出一些合理化的參考建議，幫人開啟思路。
4、平衡情緒。心理諮詢通過給你宣洩壓抑情緒的機會，幫忙辨明問題的性質並且磋商解決問題的對策。
5、促進成長。學校心理諮詢的性質屬於發展性諮詢，目的在於助人成長。不僅幫忙處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發展和完善你的人格。
