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解決辦法如下:
1、停止咀嚼檳榔,使肌肉得到放鬆,緩慢恢復;
2、按摩咀嚼肌,揉按面頰,手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚;
3、用雙手輕託下巴,臉部,雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉,緩解肌肉壓力;
4、多吃流質的食物,如粥,湯等,可以減小咬肌,同時減少需嘴巴大量運動食物的攝入。
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