跟腱拉傷了多久能夠恢復

恢復需要約兩個月。跟腱拉傷沒有快速恢復辦法，任何創傷修復都會有個過程。跟腱拉傷的養傷方法如下：

跟腱拉傷，在組織內都是以水腫，出血，疼痛為主要體徵，現在只要注意休息，保證營養。切忌劇烈運動。忌口，不吃辛辣刺激性的食物，不吸菸喝酒。夜間睡覺的時候腳下墊高，高於胸部。有時間熱敷傷處，買點膏藥貼。