患者如果遇到想打噴嚏卻打不出來，非常的不舒服，可以試圖用以下的辦法緩解：
一、可以進行迎香穴的按摩，或按摩鼻根部，促進打噴嚏，可以緩解鼻部不適的症狀。二、可以用溫熱的毛巾對鼻部進行熱敷，以緩解鼻腔內的不適感覺。一些患者經過熱敷以後，鼻部不舒服的症狀就會得到改善。三、如果打不出噴嚏，很不舒服，也可以在鼻腔內適當的滴一些噴鼻藥物，尤其是血管收縮劑，例如麻黃素滴鼻液等。在滴入收縮劑後，患者大部分會打出噴嚏，但血管收縮劑不應該經常使用，不建議患者私自使用。四、如果打噴嚏，實在打不出來，也可以適當的用一些異物，輕輕在鼻腔內轉動刺激打噴嚏。
