一般情況下，洗頭髮時每天掉頭髮不超過100根就是正常的，這是由於隨著人體的新陳代謝，頭髮也有個正常的新陳代謝過程。但是，如果洗頭髮時每天掉頭髮超過100根以上，或者掉髮持續兩三個月以上，說明脫髮的可能性很大。
頭髮不能洗得太頻繁，容易傷發。洗頭髮太過頻繁，頭皮的酸鹼度容易被破壞，髮質會受損，反而會影響頭髮的生長速度。一般冬天一週洗兩到三次，夏天隔天洗一次就好了。洗完頭髮不要立刻用吹風機吹乾，如果有時間，最好是讓頭髮自然幹。
每天洗頭髮不會導致頭髮脫落，但是每天洗頭髮會引起頭髮乾枯或者是油脂分泌過多就會影響身體的健康，尤其是每天洗頭髮，用鹼性的洗髮水就會導致頭髮受損，所以會引起脫髮的現象。如果是在夏天天氣比較炎熱容易出汗，建議一週洗三次頭髮即可，如果是冬天一週洗兩次頭髮即可。
勤洗頭髮並沒有一定的好處，在平時要養成良好的護髮習慣，定期洗頭髮，避免對頭髮進行燙、染，洗頭髮之後不要用吹風機把頭髮吹乾，自然的晾乾頭髮，有效的促進頭髮的健康生長，防止脫髮現象的發生。
