①生理期前
在生理期開始前的這段時間，黃體激素會增加，體內的荷爾蒙會發生變化。這個時候的肌膚非常不穩定，會出現暗沉，易出油的狀況。而且這個時期代謝會變得很差，這個時候要做好補水防晒的工作，加強清潔，溫和去角質。
②生理期時
這個時候肌膚會比平時暗沉很多，在早晚潔面後要使用補水保溼作用的面膜。這個時候新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，多使用一些滋養型的面膜比較好。每晚用眼霜在眼部的周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，這樣可以消除經期眼部的疲勞和浮腫。
③注意事項
這個時候女生的體質十分虛弱，要時刻保證睡眠。多吃菠菜或者大豆等含植物激素食用品來改善膚質。經期時間易出現長斑的問題，要時刻注意防晒，最好避免化濃妝，淡妝最好。這個期間面板易敏感，最好不要使用有機的護膚程式或者有機護膚品，最好選擇溫和一些的產品，簡單的調節油脂分泌就可以啦。
