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武術套路包括哪些

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武術套路包括哪些

武術套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合,是以技擊動作為素材,以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式,又被稱之為套路運動,武術套路包括長拳套路、太極拳套路、南拳套路、刀術套路、劍術套路、槍術套路、棍術套路。

1、長拳套路有拳、掌、勾三種拳型,弓步、 馬步、虛步、僕步、歇步五種步型,五種拳法,五種掌法,兩種肘法,屈伸、直襬、掃轉、擊響四種不同組別的腿法,三種不同組別的平衡,三種不同組別的跳躍;

2、太極拳套路的整個套路至少包括四種腿法和六種不同組別的動作;

3、南拳套路有拳、掌、爪三種主要手型,馬步、弓步、虛步、跪步、獨立步五種步型,手法、肘法、橋法、步法中的一部分,三種不同的腿法動作,三種不同的跳躍動作;

4、刀術套路有弓、僕、虛三種主要步型,不得少於八組不同組別的主要刀法,刀術套路纏頭刀和裹腦刀均不少於3次;

5、劍術套路有弓步、僕步、虛步三種主要步型,不得少於八組不同組別的主要劍法,三種不同組別的平衡,其中必須有兩種永續性平衡;

6、槍術套路有弓步、僕步、虛步三種主要步,不得少於八組不同組別的主要槍法,完整的攔、拿、扎槍不得少於10次;

7、棍術套路有弓、僕、虛三種主要步型,不得少於八組不同組別的主要槍法。