1、你要相信減肥後，你一定會遇到更好的自己。
2、管住嘴邁開腿是最核心的減肥關鍵，飲食的營養全面也是必須的。
3、不論如何都要控制自己的食慾，少吃多餐。
4、當你減肥成功，你會對自己在其他方面產生更多的掌控感和自信心。
5、堅持有規律的運動，會讓你的生活更充實，精神體態也煥然一新能。
6、你做一件事，關鍵不是你得到了什麼，而是成為了一個怎樣的人。
7、沒人能為你做出這個決定，你需要自己做決定。
8、很多人在減肥成功後，看起來簡直脫胎換骨！
9、人小了，世界變大了，跳起來的時候，地心引力都會小一點。
10、健身真的一點不難堅持，你會愛上越來越健康美麗的自己。
