1、早上5-7點是大腸經開啟時間，在此時間段使用套盒中附送的小開穴包效果最佳，開啟神闕穴充分吸收藥效。將開穴藥包放入紅外線溫控腰帶內側的網帶中，接通電源調至速熱檔，約五分鐘後將藥包翻面，溫度以體感能接受的適宜溫度為準，感覺過熱時可以將溫控開關調至睡眠檔。熱敷半小時後取下，待藥包自然冷卻後放回自封袋內儲存。
2、敷藥包半小時後吃早餐，全天控制喝水量，不渴不喝，渴了慢慢小口喝。
3、使用艾米粒瘦瘦包的時候晚上7-9點使用大藥包，方法同開穴包，熱敷半小時。
4、不控制飲食種類，儘量配合推薦食譜以達到最佳使用效果。著重控制晚餐，晚上7點之後儘量不要進食。
