將淡鹽水輕輕吸進鼻子裡,然後噴出來,數次反覆。注意吸的時候不要太用力,否則就會通過鼻腔和食道喝下去了。淡鹽水洗鼻子可以預防感冒,減輕鼻炎症狀可以在家中自行調配,方法是開水兌一定量的冷開水。4、工具的選擇:最好是使用專門的洗鼻工具,現在市面上有專業的洗鼻工具,
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