建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經。東漢醫書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風，乃腹中氣血刺痛，紅藍花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經不調。因此，對於女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫認為，紅花對於月經不調和產後瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經病，使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經不調的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗淨，然後浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一週，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
調治月經有血塊的另一種食材是山楂。山楂不僅能助消化，還具有活血化瘀的作用，且療效也十分顯著。
另外，中醫認為，經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，也可用川芎，丹蔘，等作為食療材料。
