敷面膜不能天天都敷也不能敷的時間過長。事實上敷面膜需要根據面膜的性質來定敷面膜的頻率，比如說補水型別的面膜就可以每天都使用，因為它的成分比較簡單面板的適應性也更佳。但是功效型的面膜就可以一週使用一次或兩次，給面板一個舒緩以及適應的時間，另外敷面膜一次在20分鐘以內為宜。
面膜不能天天敷需要給面板一個休息的時間，如果面板得不到休息那麼面膜敷的再多其中的營養被面板吸收的概率會很低，面板出現病變之後會誘發更多的面板問題，好的面板狀態就是在合理的護膚基礎上增加一些面膜補充的步驟。
敷面膜的時長一般不要超過20分鐘，一般20分鐘以內面板就能將面膜中的精華液成分吸收的差不多，超過這個時間段只會讓被空氣蒸發乾的面膜糊在臉上，讓乾燥的面膜反吸收走面板上的水分，所以敷面膜這一步驟也就變得更雞肋了。每次敷面膜的時候也應當注意面膜和臉部面板的溫度不能相差過大，如果面膜是從冰箱裡拿出來的話可以在室溫下稍微提升下溫度再敷面膜。
敷面膜之前也應當選購面膜紙稍微厚一些的以防止營養流失速度過快，厚一些的面膜紙敷臉能夠吸收更多的營養物質。
