1、把環狀的錶帶暫時從表扣處拆開，讓錶帶可以平攤在桌面上。建議：在桌面上鋪一層絨布，以便保護愛表。
2、把錶帶平攤後，用一尖頭的工具(我用的是小剪刀)順著錶帶後背的箭頭找到插銷的位置，抵著圓形的小凸起，按箭頭方向往外用力推，把插銷推出。
3、拆下插銷後，沿連線處的缺口輕輕一擰，就能拆開錶帶。
4、要取下一節錶帶，就要把首尾相鄰的兩個插銷都要拆出。
5、拆掉合適長度的錶帶後，就可以把錶帶裝回去了。插銷口可能會有點緊，找樣軟硬適中的東西(我拿的是塑料火機)輕敲幾下，或者使勁推，就能裝回了，記得把表扣也裝好。
