老不洩殘精是農村俗語，這一句是“老不洩殘精，少不食壯火”。指一個人年老了之後精氣神退化，身體素質已經大不如從前，幹什麼事兒都要量力而行，不可像年輕人一樣任性而為，保留自己身體的精氣，以達到年老健康不減的地步。又是指一個人的慾望，一個人的情慾。年輕人激情似火，身體消耗之後可以很快的恢復，但作為男人，往往過了30歲之後，身體開始走下坡路，幹什麼事兒就要有分寸，不能任意妄為了。尤其對於一些上了年紀的老人，會應該做到節慾，如果此時還像個20來歲的小夥子一樣，不注意剋制，難免會將自己身體徹底拖垮，不可取。
