黃豆和蝦能一起吃嗎

黃豆和蝦可以一起吃，兩者都富含蛋白質，為了防止身體吸收過度而造成身體負擔的情況發生，建議還是分開食用更能發揮效果。空腹也不宜飲豆漿。豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類]食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。