立春節氣之後雖然氣溫逐漸攀升，但天氣仍舊乍暖還寒。不要急忙脫衣以防著涼感冒，立春陽氣初生肝臟充盈，飲食方面應忌辛辣宜甘潤。立春正值初春是容易滋生病菌的季節，所以要多做舒緩運動戶外鍛鍊，以增強體質預防“春病”。
立春養生之護肝
進入立春之後，養生就要從養肝開始，尤其是對於肝臟不好的人群，或者是經常喝酒的人群，肝臟的保護是非常重要的，所以，養肝的同時就要調整好自己的心態，少生氣，同時注意飲食告誡自己少喝酒，多吃一些護肝的食物。
立春養生之切勿動怒
春天生氣易傷肝，發怒不能超3分鐘。肝陽、肝火在春季處在了上升的勢頭，需求適當地釋放，肝喜疏洩厭抑鬱,生氣發怒易使肝臟氣血淤滯不暢而導致各種肝病。
立春養生之適量運動
此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應加強鍛鍊，促進氣血執行增強體質，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛鍊，比如散步、瑜伽太極等。
