通常來說夜光錶在白天需要吸收3～5小時的太陽光，就可以達到飽和的狀態，它裡面主要採用的是環保夜光材料。若夜光錶是採用放射性材料製成，這種材料和光照沒有聯絡，照樣能在晚上發光，所以要根據具體情況而定。
夜光手錶需要吸3～4小時的光夜光錶是現代比較流行的一種腕錶，可以在晚上自動照亮，通常普通的夜光錶大概吸收3～5個小時的太陽光，就能達到飽和的狀態，通常夜光錶的照亮時間和亮的時間並不是成正比的，所以在使用的時候要特別注意。
夜光錶在晚上發光是需要能量的，主要是在白天吸收太陽光中的紫外線，而常見的夜光錶主要分為兩種，一種是蓄光型夜光錶，吸光的時間越長燈亮的時間也會越久，還有一種是自發光型，主要是利用夜光粉照亮。
而自發光型的材質一般是放射性材料，對人體的健康是有一定的傷害的，若是手錶使用的是夜光材料，比如內飾裡的指標是夜光針，這種材料和光照是沒有影響的，即使不接受光能，也能進行發光的，但光線比較弱。
