《這！就是灌籃》頭盔哥單挑是第20190825期。《這！就是灌籃》是一檔大型青春籃球競技節目。節目將由四位領隊發起，集結全國熱愛3V3籃球運動的愛好者共同展現球場魅力。他們將通過個人展示、組建陣營、晉級挑戰、冠軍爭奪，最終決出獲勝的四人冠軍球隊。
節目通過籃球聚焦青年潮流文化，以中國大學生3X3籃球聯賽為基本核心，集結了全國來自不同年齡、職業、身份的一百多位熱愛籃球的青少年，並設定四位領隊分兩大陣營帶領球員比賽。通過多輪激烈的籃球對戰，最終在籃球少年們中角逐出MVP。《這！就是灌籃》包括：《這！就是灌籃第一季》、《這！就是灌籃第二季》。
