淘米水洗臉可以每天都洗一次，雖然淘米水中含有雜質，但是都是比較大的顆粒，並不能被面板吸收，只要用淘米水洗完臉以後馬上用清水清洗一下面板表面，這樣也不會有有害物質對面板造成傷害。尤其是想要美白的人，每天用淘米水洗臉就可以讓美白的效果見效更快更明顯。
淘米水中含有維生素B和E，可以提升肌膚的白皙度，推動面板新陳代謝，淡化黑色素。尤其是剛剛旅遊回來面板黑了一大圈的人，每天用淘米水洗臉可以更快的讓肌膚恢復原有的白皙。淘米水自身不具備去角質的功效，但是在淘米的時候，可以剩一些碎米渣在淘米水裡，用這個水來洗臉的時候，手將碎米渣在臉上輕輕的揉搓，就可以起到去角質的作用。但是這個方法不建議經常用，去角質兩週一次就可以了。
在使用淘米水洗臉之前，先將淘米水加熱到溫熱的程度，然後再用來洗臉，這樣可以提升面板對淘米水營養的吸收率，也可以提高利用率，淘米水洗臉的效果也會翻倍。淘米水洗臉具備一定的補水效果，用淘米水洗完臉後也不會感覺面板很乾，但是這並不代表就不用再塗護膚品了，如果不用護膚品的話，那麼面板水分迅速流失，很快就變幹了。所以每天用淘米水洗完臉以後，還是要用保溼的護膚品的。
