1、第一步：觀察孩子的體格。孩子的身體條件是父母給予的，也只有父母最瞭解孩子的身體狀況，作為父母，可以觀察孩子的體格，如果孩子確實是運動的好苗子，就不要輕易放棄這個機會。現實生活中，不少從小練體育的孩子都出生於體育世家，從事體育是父母對他們的願望。比如姚明的父母是籃球隊員，姚明自身的身體條件也適合打籃球，在父母的悉心培養下成就了今日的輝煌，像這樣家庭的孩子從事體育比較容易被理解。
2、第二步：瞭解孩子的興趣。許化利會長認為，家庭教育對孩子的影響力很大，作為父母，要及時瞭解孩子的興趣，如果發現孩子對體育特別有興趣，就應當適當培養，多給孩子進行體育鍛鍊的機會，如果孩子實在喜愛，可以利用假期給孩子報相關的興趣班，在實際訓練中發現孩子是否真正適合從事體育，再決定孩子將來的出路。
3、第三步：諮詢體育老師。許多家長可能平時不太留意發掘孩子的體育天賦，也因為工作太忙，沒有太多時間陪孩子運動，也就無從發現孩子的優勢。如果是這樣，不妨多與學校老師溝通，瞭解孩子在學校的行為表現，這不僅包括瞭解孩子的文化學習情況，也包括向體育老師瞭解孩子的體育鍛煉狀況。如果發現孩子的確有運動天賦，不妨多聽聽體育老師的意見，有機會就送孩子進修學習。
4、第四步：做專業的體育測評。據瞭解，中國關心下一代委員會推出了《0-6歲多元智慧測評系統》軟體，其中包括對孩子大運動能力的測評，通過這個測評系統，可以從中發現孩子在體育方面的優勢。若想參加這種測評，可以在孩子所在的幼兒園、少年宮、早教中心進行評測。
