5歲孩子每天多少運動量合適

5歲的孩子每天運動的時間在20-30分鐘就可以，而且每天需要運動1-2次。運動可以提升免疫能力、降低癌症的發生機率、穩定及改善血壓、改善血液成份、改善睡眠、幫助控制及穩定血糖、保持關節良好功能。