10歲孩子補鈣每天多少

10歲孩子補鈣每天需要800毫克，十歲小孩子補鈣一般可以口服鈣劑或者是魚肝油治療，另外還可以通過食補。可以給寶寶吃一些豆腐燉魚，魚肉中含有維生素d，豆腐含有豐富的鈣，維生素d是可以促進對鈣的吸收。平時注意飲食調理，保證營養均衡，經常帶孩子進行戶外活動，多晒太陽，促進鈣質吸收。