血脂和血糖正常值是多少

正常值如下：

甘油三酯(TG)低於1.70mmol/L。

總膽固醇(TC)低於5.20mmol/L。

正常的空腹血糖是3.9~6.1。

合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、魚子、肥肉等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。為了預防血糖升高就不要過度肥胖，要適當的多活動鍛鍊身體。