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順產30天左右做子宮復舊。一般產後一個月左右子宮和身體基本恢復正常,建議產後適當增加營養,多吃些禽蛋瘦肉,多做些收腹提臀的動作,對盆底肌肉的康復是有好處的。體質好的話,一般產後三個月是可以恢復正常工作的。
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