握力成績怎麼計算

握力體重指數等於握力除以體重乘以一百。

握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度，在體能測試中，它常以握力體重指數的形式體現，即把握力的大小與被測人的體重相聯絡，以獲得最科學的體力評估，握力的提高方法有側彎舉、正握腕彎舉、反握腕彎舉、橈側腕彎舉等練習。