1、梳攏頭髮法：首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的髮際向後梳，朝相反方向，再沿髮際從後向前梳。然後，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最後讓頭髮向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向後仰，以促進血液迴圈，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭髮平均一天梳攏100下左右為最適宜。
2、推壓梳頭法：梳頭時先用梳子將頭髮梳通。然後，雙手手掌伸直，左右手掌呈垂直狀（如左掌與頭頂平行，右掌與臉龐平行，左手指尖輕輕抵住右手掌心）。用與頭髮長勢垂直之掌（如前述與頭頂平行的左掌）的掌面輕輕揉壓發浪過高處，用與頭髮平行之掌（如右手掌）將頭髮按走勢向髮根處推擠出波浪起伏的變化，以彌補單掌揉壓的過失與不足。
