消除水腫最快的食物是什麼

1、海帶

海帶性味鹹寒，可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，在《食療本草》一書中也曾說過海帶有使人消瘦的作用。

2、赤小豆

赤小豆性味甘酸而平，利尿消腫、解毒的效果相對比較好，尤其是對伴有水腫的肥胖症效果更佳。

3、茶葉

現代西醫證明，茶葉所含的咖啡因可以利尿和促進代謝，使身體消耗增加，若常飲普洱茶、烏龍茶，減肥效果最好。