如果條件允許可以每天洗一次澡，特別是夏季，人體出汗多，但是不要天天用浴液或香皂那樣面板會幹燥的，可以3天用一次浴液
夏天應該天天洗，冬天南方差不多2、3天一次，北方3、4天一次吧。對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的面板結構。人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥
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