減肥肚臍貼有效果嗎

減肥肚臍貼沒有效果。中藥肚臍貼減肥是不靠譜的，中醫的鍼灸加按摩的方式可以起到輔助減肥的效果。但減肥最好的辦法還是運動，每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑是最好的，運動一定他不要過量，過量一樣起不到減肥的效果。不要吃太油膩高脂肪的食物，多喝水多吃些含維生素多的水果和蔬菜，促進代謝保持大便通暢為宜，三餐要定時定量。