先坐飛機到西寧的曹家堡機場，然後在西寧包車西寧周邊的塔爾寺、孟達天池、青海湖玩，回到西寧後再買火車票直接到拉薩，或者到格爾木，去格爾木的察爾汗鹽湖，那裡有世界都有名的萬丈鹽橋，最後乘青藏鐵路火車到拉薩。格爾木到拉薩的火車是白天行駛，一路上的美景盡收眼底。
第一天：西寧塔爾寺，拉雞山，日月山，倒淌河，青海湖(151基地)，黑馬河(宿黑馬河看日出) 。
第二天：茶卡鹽湖，鳥島，剛查，熱水草原，大冬樹啞口(海拔4120米)，冰溝林海 ，祁連大草原(宿祁連) 。
第三天：卓爾山，阿柔大寺，祁連大草原，門源油菜花，達板山觀門源全景，黑泉水庫，西寧。
