1、如果是11歲男童的話，體重正常標準一般在20到38千克左右，如果是女童則在21到40千克左右。不過這只是一個參考標準，由於每個人生長髮育的速度不一樣，加上身高也不一樣，所以體重也都不一樣。只要沒有過於肥胖或者過於瘦弱都是正常的。
2、社會在發展，現代社會兒童的生長髮育趨勢要普遍快於之前的年代，所以參考標準也不一樣。兒童的身高體重除了與遺傳有關之外，後天的營養和鍛鍊也非常重要。在兒童發育的每個階段，爸媽都應該做好營養工作，讓孩子得到充足的營養來滿足生長髮育的需要。
3、要保持規律的作息和健康的飲食習慣，既不挑食也不暴飲暴食，晚上按時睡覺，絕不熬夜，這樣身體既健康又得到了更好地發育。平時養成多運動的習慣，運動對於保持身體健康和發育非常重要。
