考試怎麼超常發揮

考試超常發揮的辦法有：

1、強化自信，在考試之前，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多回想自己的長處和潛力，激發自信心；

2、優化情緒，心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，保持健康向上的情緒，才能激發自己的潛力；

3、自我減壓，臨考前降低心理預期目標，以平常心對待考試，充分發揮自己的水平；

4、積極暗示，通過良好的自我暗示，可以驅散憂鬱，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳狀態。