通常身高180標準體重是75kg,上下超出百分之十都在正常範圍內。
可以根據體重指數計演算法來計算標準身高體重:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)
1、BMI18-20:比較標準,應維持;
2、BMI21-22.9:體重標準,應作適量運動;
3、BMI23-25:過重,應注意飲食,需增加運動量;
4、BMI25以上:屬肥胖,易生病。
通常身高180標準體重是75kg,上下超出百分之十都在正常範圍內。
可以根據體重指數計演算法來計算標準身高體重:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)
1、BMI18-20:比較標準,應維持;
2、BMI21-22.9:體重標準,應作適量運動;
3、BMI23-25:過重,應注意飲食,需增加運動量;
4、BMI25以上:屬肥胖,易生病。