1、清洗
2、晾晒
3、吸塵蟎
經驗步驟：1
清洗將被子、被罩、沙發罩什麼的全部丟進洗衣機裡面清洗一遍。
2晾晒專門挑了個好的天氣把所有的床褥、沙發墊拿到外面去晒。因為太陽的照射可以殺死一部分的蟎蟲，而且晾晒加拍打也能增加被子的柔軟度，睡起來更舒服。
3吸塵蟎通過清洗和晾晒可以殺死一部分的塵蟎，但是塵蟎的排洩物和屍體還殘留在被子上面，這些才是致敏的主要原因。要做的真正有效的去除致敏原就需要用上戴森除蟎吸塵器了。把所有晾晒好的東西用除蟎吸塵器全部吸上一遍。不吸真的不知道，洗過的還能有這麼多髒東西。
