精神恍惚可能是一方面的原因，也可能是多方面的原因共同作用導致的。睡眠不足，沒有充分的休息，可能導致精神恍惚。另外，當人精神壓力過大的時候，也可能出現精神恍惚。遭受重大的精神創傷，或者精神上的打擊，經歷嚴重的挫折性的事件、喪失性的事件等，也可能出現精神恍惚。另外，當出現腦器質性的疾病的時候，比如腦部缺血、腦出血或者中毒等疾病，也會出現精神恍惚。一些心理疾病，比如抑鬱症、精神分裂症等疾病，在某一階段，也可能出現精神恍惚的表現。如果出現這樣的表現，特別是反覆出現、持續時間比較長的精神恍惚現象，建議到精神衛生專科醫院就診，儘快查明原因，對症治療。
