孕28周體重增加在20-30斤是正常的。因被每個人的生活身體各方面不同，表現的也是不同。孕期體重跟個人孕前的體重指數息息相關，體重增長的數值也與孕婦的飲食以及胎兒寶寶的生長有關。孕婦體重增加的“速度”與增加的“重量”一樣重要。在懷孕的頭3個月中,胎兒發育和孕婦各器官組織的改變才開始，此時孕婦因早孕反應而影響食慾，體重增長較慢，若妊娠反應嚴重，體重還可下降，總體來說體重應增加1-2公斤。而在4-6個月以及此後的7-9個月中,每週體重應增加0.5公斤左右。從懷孕到孕期結束，孕婦體重增加7一11公斤為宜。如果體重過高表明營養過剩，會增加妊高症、糖尿病等疾病的發生機率，因而孕婦要保證孕期內的適當飲食。
