mind飲食是什麼意思

MIND是“推遲神經元退化的地中海式干預法”的縮寫。MIND飲食結合了兩種健康的飲食計劃：地中海式食譜和DASH飲食。

一個人堅持MIND膳食時間越長，那麼他發展阿爾茨海默病的風險越小。這和很多與健康有關的習慣是一樣的,包括身體鍛鍊。