孩子是不可以汗蒸的，因為身體正在發育，都有很穩定的代謝，細胞增長等。所以十六歲一下的小孩少蒸。以免有脫水現象，一次不要蒸太久，出汗10-15分鐘就可以了。可以嘗試健美操或者其他類的鍛鍊。
10歲孩子能汗蒸嗎
經驗
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