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1、需要多吃營養豐富的食物,比如豆類、動物內臟,這些都有利於頭髮的增長。
2、平時可以多按摩頭皮,用梳子來梳頭髮,這樣可以刺激頭髮生長。
3、也可以用姜水洗頭髮,可以促進頭髮的生長快速。
4、多吃綠色的蔬菜,特別是對頭髮有益處的,不能讓頭髮直接在陽光下暴晒,不能去外面燙髮、染髮、拉頭髮。
5、平時注意多喝水,加強鍛鍊身體,這些都有利於頭髮增長。
6、可以多吃補腎養血的食物,多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁、黑木耳等黑色食物,對長頭髮都有明顯的改善。
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