1、多喝水能消除晒斑
水作為人體必不可少的物質之一，能夠幫助身體和面板排出毒素，並淡化面板內的色素，保持面板的白淨和滋潤，人一天的正常喝水量是8杯。
2、補充維生素能消除晒斑
維生素C和維生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必須多補充這兩種維生素，可以通過直接食用帶有維C和維E的食物來補充，如此一來既能美白祛斑，有利於身體的健康;另外購買維C原液和維E膠囊塗抹晒斑處，也能起到淡化和消除的作用。
3、西紅柿能夠消除晒斑
西紅柿內含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，不僅有較高的營養價值，還有著令人驚訝的美容價值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點。
4、 蘆薈能夠消除晒斑
蘆薈一直被作為美白、祛斑、修復、鎮定肌膚的上品，內含天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素等成分，能夠有效的美白肌膚，並淡化斑點，可將蘆薈做成菜品食用，或榨成蘆薈汁，用壓縮面膜浸泡後敷臉。
