早上洗臉一般是用溫水和冷水交替洗臉是最好的。首先，用溫水打溼面部，這樣可以更容易吧臉洗乾淨，然後用冷水沖洗，可以刺激面部血管和神經，長期這樣可以預防感冒。溫水洗臉，面板雖然得到一時的鬆弛，但是，在吹風后容易出現乾燥，掉皮的現象，冷水洗臉，可以加強面部的血液迴圈,保持面板的光澤與彈性,減緩或消除皺紋的出現，不僅可以清醒頭腦，並且長時間堅持的話，面板會變的細膩，並且光滑。注意：不要經常使用洗面奶等化學用劑，可保持面板的稚感(如新生兒一樣)。還是用冷水好。因為當臉接觸冷水以後，就會立即刺激大腦興奮起來，全身各部位活動加強，隨後增加熱量。用冷水洗臉的時侯，要堅持多洗一會兒，用雙手或毛巾將臉部多揉搓幾下。洗過臉以後，最好搓一點護膚霜或雪花膏之類的東西。當然，晚上洗臉可以用溫水，這樣不致引起神經興奮，可以更好地入睡。
