男生健身可以穿緊身衣、速幹運動衣、運動服，也可以穿寬鬆的衣服。男士去健身運動的話，運動量都比較大，所以出汗肯定是難免的，買秒乾材質的運動衣服，排汗快也非常吸汗，有利於運動。而且秒乾材質的運動衣服在大力拉扯下是不會變形的，穿著上非常貼身，面料很柔軟光滑。
男生健身穿普通的運動服或者寬鬆的衣服也是可以的，只要不影響活動。例如T恤衫，穿T恤衫也是可以去健身的。不過所穿的T恤應該是輕柔的、透氣性好的材料做的，比方說棉製的，避免絛綸的。T恤穿起來應該非常得體；應該避免穿太大太緊的T恤。對於男性來說，建議穿簡單的沒有超出膝蓋一兩寸的棉質運動短褲。應該穿在腰上或稍微靠下的位置，儘量不要掛在你的臀部。
男生健身穿運動服非常合適。運動服裝要起到保暖、透氣、保護面板和減少損傷的作用。運動服穿在身上不能過緊，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
