七分飽就是感覺到胃內食物有快飽的狀態，但是和能夠繼續進食，這個時候應該算是七八分專飽了，如果不屬想增重就在這個時候停止進食，否則就是熱量過多攝入了，不利於健康。
拼音：qīfènbǎo
造句：
(1)吃飯七分飽，穿衣三分寒，有理讓三分。
(2)早上起得早，晚上睡得早；吃飯七分飽，戶外多小跑；遇事莫煩惱，臉上常掛笑；勞逸結合好，超負絕不要；只要你做到，青春永不老。
(3)春眠不覺曉，春困惹人惱；吃飯七分飽，睡覺十分早；居家靜莫吵，睡前先洗澡；抹點花露水，蚊蟲不叮咬；8小時剛好，加睡困來擾；勞逸結合，身心健康！
(4)吃飯的時候，七分飽的滿足感是最舒服的。
(5)【三七養生歌】吃飯：三分肚飢七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分鹹度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿著：三分涼意七分暖。願你十分健康！
