保險自動續費了是可以退的。
雖然可以退，但是已經自動續費，就說明已經過了保單猶豫期，不能退還已繳納的全部保費。一年期保險產品在這時候退保的話會造成投保人一定的經濟損失，已經承保多天；如果是長期重疾險自動扣費，又不想交，可以馬上去保險公司櫃面協商，一般可以退還本次保費。
若投保人在保費交付上有經濟困難，可以延緩一段時間繳費，每個保單一般都會有60天的寬限期，而且保險公司不會中止對被保險人的保障。只要在該期間內，把所拖欠的保費付清，保單仍舊有效。
在投保時，一定要考慮清楚，看明白產品保障內容，選擇適合自己的保險進行投保，不要因為保費優惠等原因而盲目投保。如果對保險產品不是很瞭解，可以諮詢中立的保險顧問的意見。
