1、聞花香。想象面前彷彿有一盆香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒後緩緩吐出。
2、吹蠟燭。模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣後均勻緩慢地吹，儘可能時間長一點，達到25-30秒為合格。
3、咬住牙。深吸一口氣後從牙縫中發出噝聲，力求平穩均勻持久。
4、數數。從一數到十，往復迴圈，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數的清晰響亮。
5、用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。比如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒拿著杆子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒。這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
