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怎麼保養足部

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怎麼保養足部

1、足部保養第一步:清潔

美足基礎護理可以天天作。基本上必須從泡腳開始,一方面可以軟化角質,也可以在泡腳水中加入茶樹等成分,既能殺菌,又可促進血液迴圈,對身體大有幫助。記得要把腳趾間細縫的汙垢清乾淨。

2、足部保養第二步:去角質

由於足部角質非常粗厚,特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置,必須適當將角質去除,以保有細緻嫩滑的足部肌膚。在去角質之前, 可以先用熱水浸泡足部約5分鐘,待角質軟化之後,再使用足部專用的去角質霜,將足部肌膚的角質去除,若能同時搭配浮石等道具效果會更好。

3、足部保養第三步:滋潤柔軟

在沐浴之後擦上具有柔軟及滋潤效果的足霜,藉此軟化足部角質並修復腳後跟裂口。當然,藉由擦乳液的同時,若能順便作一下腳底指壓按摩,按摩時可從腳尖往上畫圓圈式按摩,睡覺時,可以在塗抹過足霜的雙足穿上棉質襪套,讓霜體能充分吸收,效果更加乘。

4、足部保養第四步:清新收斂

噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧,最好同時能兼具殺菌功效,一方面抒解足部的痠疼不適,另一方面則具有收斂止汗功能,改善足部異味